psycholog
Wszystkie publikacje tego eksperta na fiks.org.pl
Artykuł porusza temat emocjonalnego jedzenia, czyli sięgania po jedzenie nie tylko z głodu, ale również w odpowiedzi na stres, smutek, nudę czy frustrację. Wyjaśnia, skąd bierze się ten mechanizm i jak rozpoznawanie własnych emocji oraz rozwijanie innych sposobów radzenia sobie z napięciem może pomóc w budowaniu zdrowszej relacji z jedzeniem.
