Psychoterapia indywidualna
Wsparcie psychologiczne — gdy potrzebujesz
Lęk, depresja, kryzys życiowy, trauma, wypalenie. Doświadczeni psychoterapeuci pracujący w nurtach CBT, psychodynamicznym i integracyjnym. Stacjonarnie w Krakowie lub online.
\u201ENie musisz radzić sobie sam. Prośba o pomoc to nie słabość — to mądrość.\u201D
— Zespół FIKS
Kiedy warto zgłosić się?
Psychoterapia to nie tylko \u201Enaprawianie\u201D — to też rozwój, lepsze rozumienie siebie i swoich relacji.
Lęk i niepokój
Ataki paniki, lęk społeczny, lęk uogólniony, fobie.
Depresja i smutek
Smutek trwający tygodniami, brak energii, anhedonia, problemy ze snem.
Kryzys życiowy
Rozstanie, śmierć bliskiej osoby, utrata pracy, zmiany życiowe.
Trauma
PTSD, trudne doświadczenia z przeszłości, przemoc, wypadki.
Wypalenie zawodowe
Zmęczenie, cynizm, spadek efektywności, brak satysfakcji z pracy.
Problemy w relacjach
Trudności w bliskich związkach, samotność, konflikty rodzinne.
Jak wygląda terapia?
Konsultacja diagnostyczna (bezpłatna)
60 min — opowiadasz, co Cię trapi. Wspólnie ustalamy cele, dobieramy odpowiedni nurt i terapeutę.
Pierwsze 3-5 sesji — kontrakt terapeutyczny
Doprecyzowujemy cele, ustalamy ramy pracy (częstotliwość, długość, zasady), budujemy relację z terapeutą.
Praca terapeutyczna
Spotkania regularnie (zwykle co tydzień, 50 min). Krótkoterminowo: 8-20 sesji. Długoterminowo: 1-3 lata.
Zakończenie i utrzymanie
Wspólnie decydujemy, kiedy terapia jest zakończona. Możliwe spotkania kontrolne co 1-3 miesiące.
Cennik
Konsultacja
0 zł
60 min — bezpłatna pierwsza wizyta diagnostyczna
Stacjonarnie
220 zł
50 min — sesja indywidualna w Krakowie
Online
180 zł
45 min — przez Google Meet
Dla osób w trudnej sytuacji finansowej oferujemy ceny ulgowe (od 80 zł) — napisz na biuro@fiks.org.pl
Umów konsultację
Pierwsza wizyta jest bezpłatna. Anonimowo, bez zobowiązań.